Esta semana foi-me pedido um texto sobre comprometimento, para o informativo da empresa onde trabalho. Como de praxe, pesquisei e pesquisei na Internet sobre algum bom artigo, especialmente em sites sobre administração, até que, com dificuldade, encontrei um texto que julguei bom – mas ainda não estava satisfeito.
Já estava formatando o tal texto, quando encontrei uma imagem relacionada ao assunto que mostrava um alpinista com medo de cair. Curioso, resolvi visitar o site que hospedava a imagem e descobri um bom blog sobre alpinismo – ao menos me pareceu assim.
Um dos textos deste blog tratava justamente de comprometimento na escalada, como divisor entre sucesso e fracasso da mesma. Resolvi ler o tal texto, mas não literalmente. Resolvi lê-lo tratando a escalada como uma analogia para o dia a dia empresarial e acho que, melhor do que qualquer outro texto específico sobre o assunto, o autor conseguiu passar a importância de se estar comprometido com o desenvolvimento da empresa onde cada um de nós trabalha e, por que não, nas nossas próprias vidas.
Por isso, caros alpinistas, segue um texto sobre escalada!
... O que faz você ir mais longe ou desistir.
O comprometimento pode levá-lo até escaladas difíceis, ou pode derrubar você. Mas o que permite a alguns escaladores ter esta atitude de comprometimento e a outros não?
Comprometimento é algo que alguns escaladores têm e outros não. Entretando estes escaladores que são capazes de se comprometer, aplicam sua atenção de maneira diferente. Existe um momento para se preparar e outro para agir. O comprometimento vem contido no momento de quando você está em transição para o agir – de pensar para fazer.
Grandes coisas acontecem aqui, mas a qualidade do seu comprometimento vai depender em como você negocia esta transição.
À medida que escala perto do seu limite, você aumenta a sensação de queda. Em vias difíceis você se defrontará com a decisão: comprometer-se com a escalada, ou, se a consequente queda não for segura, recuar. Pratique o comprometimento pela seleção e escolhas seguras, em escaladas bem protegidas. Executando movimentos com uma mente decidida e expectativa baseada em no seu esforço, você irá aumentar sua chance de sucesso.
Comportamento de fuga: A maioria dos escaladores são desafiados quando entram em partes fáceis e crux (de acordo com o Glossário da Escalada, do site Vertical Indoor, crux é a passagem ou trecho mais difícil da escalada). O comportamento de fuga é comum quando você entra em um crux – procura uma saída para a ansiedade e para o medo, causados pela escalada muito desafiadora e a realidade (que você pode cair). Lembre-se que você está em uma escalada difícil para desafiar você mesmo! Não para sair dela fácil. Encare a dificuldade, não a evite.
Dinâmica da dificuldade: Ansiedade e medo sempre vão aparecer, até você deliberadamente enfrentá-los e se comprometer. Abaixo de cada crux é o seu ponto de decisão. Quando está posicionado embaixo de algum crux, sua atenção é focada em juntar informações e pesar as opinões. Quando você entra em ação, irá parar de pensar e focar sua atenção em agir sobre estas opiniões. Esta mudança deve ser abrupta e completa. Convença a si mesmo que existem somente 2 possibilidades – você irá escalar ou irá cair. Então se comprometa! Encare a escalada.
Aceitando plenamente uma eventual queda, voce reduz as instruções de seu pensamento e elimina a tendência uma reação de fuga.
Expectativas: O tipo de expectativa que você tem, pode tanto fortalecer seu comprometimento ou enfraquecê-lo. Quando você escala em um crux você deve esperar que será desconfortável. Acima disto, mantenha suas expectativas no seu esforço e não no que virá. Isto ajudará manter a sua atenção focada na qualidade de sua escalada. O esforço de focar sua atenção lhe permite aprender, porque você recebe um retorno de rendimento bastante útil sobre sua performance, ao invés de uma avaliação de sucesso/fracasso você fica focado no que rendeu.
Seu comprometimento fica alto porque recebe o que você quer – retorno de rendimento e aprendizado – em cada passo do seu caminho.
Motivação: O tipo de motivação também irá impactar sobre o seu comprometimento. Em uma motivação baseada no medo – medo de cair, de falhar ou perder o controle – você entrará no crux com a atitude de fuga. Você está focado assim em o que você NÃO quer que aconteça.
Portanto, cultive uma motivação positiva. O que você gosta e se delicia sobre o desafio de escalar? O que virá pode ser incerto, mas você saberá que pode se comprometer. Coloque sua atenção no comprometimento e esforço despendido.
Use a sua técnica: Primeiro, identifique os pontos de transição – aqueles lugares abaixo do crux. Segundo, veja as consequências de uma eventual queda e as aceite. Terceiro, fique otimista na sua motivação olhando as possibilidades. E por último, seja decisivo. Compromenta-se com o crux. Ponha a sua atenção para assumir o risco e mantenha sua atenção focada em todos sos esforços.
Comprometa-se em cada ação da via – pare de pensar e põe pra jogo!
Já estava formatando o tal texto, quando encontrei uma imagem relacionada ao assunto que mostrava um alpinista com medo de cair. Curioso, resolvi visitar o site que hospedava a imagem e descobri um bom blog sobre alpinismo – ao menos me pareceu assim.
Um dos textos deste blog tratava justamente de comprometimento na escalada, como divisor entre sucesso e fracasso da mesma. Resolvi ler o tal texto, mas não literalmente. Resolvi lê-lo tratando a escalada como uma analogia para o dia a dia empresarial e acho que, melhor do que qualquer outro texto específico sobre o assunto, o autor conseguiu passar a importância de se estar comprometido com o desenvolvimento da empresa onde cada um de nós trabalha e, por que não, nas nossas próprias vidas.
Por isso, caros alpinistas, segue um texto sobre escalada!
... O que faz você ir mais longe ou desistir.
O comprometimento pode levá-lo até escaladas difíceis, ou pode derrubar você. Mas o que permite a alguns escaladores ter esta atitude de comprometimento e a outros não?
Comprometimento é algo que alguns escaladores têm e outros não. Entretando estes escaladores que são capazes de se comprometer, aplicam sua atenção de maneira diferente. Existe um momento para se preparar e outro para agir. O comprometimento vem contido no momento de quando você está em transição para o agir – de pensar para fazer.
Grandes coisas acontecem aqui, mas a qualidade do seu comprometimento vai depender em como você negocia esta transição.
À medida que escala perto do seu limite, você aumenta a sensação de queda. Em vias difíceis você se defrontará com a decisão: comprometer-se com a escalada, ou, se a consequente queda não for segura, recuar. Pratique o comprometimento pela seleção e escolhas seguras, em escaladas bem protegidas. Executando movimentos com uma mente decidida e expectativa baseada em no seu esforço, você irá aumentar sua chance de sucesso.
Comportamento de fuga: A maioria dos escaladores são desafiados quando entram em partes fáceis e crux (de acordo com o Glossário da Escalada, do site Vertical Indoor, crux é a passagem ou trecho mais difícil da escalada). O comportamento de fuga é comum quando você entra em um crux – procura uma saída para a ansiedade e para o medo, causados pela escalada muito desafiadora e a realidade (que você pode cair). Lembre-se que você está em uma escalada difícil para desafiar você mesmo! Não para sair dela fácil. Encare a dificuldade, não a evite.
Dinâmica da dificuldade: Ansiedade e medo sempre vão aparecer, até você deliberadamente enfrentá-los e se comprometer. Abaixo de cada crux é o seu ponto de decisão. Quando está posicionado embaixo de algum crux, sua atenção é focada em juntar informações e pesar as opinões. Quando você entra em ação, irá parar de pensar e focar sua atenção em agir sobre estas opiniões. Esta mudança deve ser abrupta e completa. Convença a si mesmo que existem somente 2 possibilidades – você irá escalar ou irá cair. Então se comprometa! Encare a escalada.
Aceitando plenamente uma eventual queda, voce reduz as instruções de seu pensamento e elimina a tendência uma reação de fuga.Expectativas: O tipo de expectativa que você tem, pode tanto fortalecer seu comprometimento ou enfraquecê-lo. Quando você escala em um crux você deve esperar que será desconfortável. Acima disto, mantenha suas expectativas no seu esforço e não no que virá. Isto ajudará manter a sua atenção focada na qualidade de sua escalada. O esforço de focar sua atenção lhe permite aprender, porque você recebe um retorno de rendimento bastante útil sobre sua performance, ao invés de uma avaliação de sucesso/fracasso você fica focado no que rendeu.
Seu comprometimento fica alto porque recebe o que você quer – retorno de rendimento e aprendizado – em cada passo do seu caminho.
Motivação: O tipo de motivação também irá impactar sobre o seu comprometimento. Em uma motivação baseada no medo – medo de cair, de falhar ou perder o controle – você entrará no crux com a atitude de fuga. Você está focado assim em o que você NÃO quer que aconteça.
Portanto, cultive uma motivação positiva. O que você gosta e se delicia sobre o desafio de escalar? O que virá pode ser incerto, mas você saberá que pode se comprometer. Coloque sua atenção no comprometimento e esforço despendido.
Use a sua técnica: Primeiro, identifique os pontos de transição – aqueles lugares abaixo do crux. Segundo, veja as consequências de uma eventual queda e as aceite. Terceiro, fique otimista na sua motivação olhando as possibilidades. E por último, seja decisivo. Compromenta-se com o crux. Ponha a sua atenção para assumir o risco e mantenha sua atenção focada em todos sos esforços.
Comprometa-se em cada ação da via – pare de pensar e põe pra jogo!
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